どうも、Mauzakです。 仕事のストレスから逃れるため、様々なストレス解消法を試す毎日を 送っている訳ですが、その中の一つとしてASMRをyoutubeで検索して 試しています。 確かによく寝れたり、一定の心地よさを感じてはいたのですが、 そもそも科学的根拠…