自分でしか自分を変えられない。

伝えたいこともない。

仕事のことも考えたくない。

楽しいこともできない。

趣味も楽しくない。

何かをやろうという気が起きない。

雁字搦め。最近、とにかく休んだ方がいい。

休みたいと思っている。

そして、僕の休職が決まった。

とりあえず、1カ月間。

その間に直さないといけない。

直すためには、考えないといけない。

そんなことはわかっているのだが。

仕事について、今後について考えた途端、

足が竦む。体が強張る。イライラする。

人に当たってしまう。

自分はダメな人間だと絶望する。

そんな自分に対して、嫌悪感はあるのか。

あまり嫌悪感を感じていないことに気づく。

だからと言って、好意的でもないが。

妻には迷惑ばかりかけている。

リフレッシュにどこかに行ってきてイイよと

言ってくれる。休職中はお金だって大変になるのに。

ありがたい。と思いつつ。行きたいところも思いつかない。

文章を書いていて気付いた。

ないないづくし。

あることだって同じぐらいあるのではないか。

ネガティブ感情の方が脳の支配力が強いから、

あることは倍以上ないと。いや、既にあるのでは。

自分がないないの方に引き寄せられているだけではないか。

ないないの方に行きたいのだろうな。

ネガティブな人は意外とネガティブな自分が好きだ。

実は変えたくないのかもしれない。そんな自分も割と気に入っているのだ。

それが自分だと思いたいのだ。変えることがストレスだから。

変えない状態で受ける様々なストレスは既知のストレス。

変えることで発生するストレスは未知のストレス。

未知のストレスが怖いのだ。怖いし、既知よりも大きいのだ。

未知のストレスの待つ方へ勇気をもって進んだ方が

自分が頭で臨む理想に近づくことぐらいわかっているのだ。

でも、今は休みたい。

自分を変えるためにまずは休もう。

変えたい気持ちがあっても、動けなければ変われない。

自分を変えられるのは自分だけ。

変える気持ちがあるならば、1秒で変えられる。

必要なのは心身の健康だろう。