真面目に生きてるMauzakです。

産業カウンセラーを取得した技術苦手系ソフトウェアエンジニアがメンタルと向き合う日記

2020-01-01から1年間の記事一覧

情報をまとめる

どうも、マウザックです。 ソフトウェアエンジニアをしていて、 難しいなぁと感じる1つが散り散りの情報を まとめていく作業です。情報を取得する手段としては、 ざっくり下記だと思います。 ・googleで調べる ・人に聞く ・昔の資料集める ・ソフトをみて構…

マルチタスクをやめろと言うけれど。

どうも、マウザックです。マルチタスクをやめて、 本当に重要なシングルタスクをこなせ! というのが世間の風潮になっていますよね。考えないといけない仕事があまり無いなら、 頭の回る午前中をそれに使い、午後は作業 みたいな時間配分が可能でしょう。し…

感情が行動を支配する

どうもマウザックです。皆さんは自分で立てた目標を 継続して続けられていますか?上司や仕事仲間に任された、指示された タスクを着実にこなせていますか?残念ながら、 私はこなせないことが多々あります。 その要因の99%が感情によるものです。忙しくて考…

小さくOutputを出す vol.1

どうもマウザックです。ソフトウェア開発の中で、 長期的なアイテムを持つとどうしても アウトプットが出づらくなっていきますよね。それが続くと会社への貢献度が下がっている 感じがするし、周りの目も気になり始めて、 どんどん焦って余計にアウトプット…

ソフトウェアの問題解決

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 マウザックです。実は私、産業カウンセラーだとか、 心理学の話をしてきたのですが、 本業はソフトウェアエンジニアなのです。かれこれ6年目ぐらいになるのですが、 今だに難しいなぁと感じるのが不具合解析です。メーカ…

産業カウンセラー

どうも、マウザックです。今日は産業カウンセラーの話をします。私は自身の精神的な問題を解決すべく、 色々奔走しておりました。瞑想をやってみたり、無理やりポジティブに なってみたり、Daigoの本読んだり、やれること は手当たり次第手をつけてやりまし…

夢の話

どうも、いかがお過ごしでしょうか。 Mauzakです。 皆さんは最近眠れていますか? 私はこの季節の変わり目、気圧の関係かどうしても眠りが浅くなってしまいます。 眠りが浅い時はレム睡眠が多くなるためか、良く夢を見ます。 夢って不思議ですよね。 なんで…

ASMRの効果

どうも、Mauzakです。 仕事のストレスから逃れるため、様々なストレス解消法を試す毎日を 送っている訳ですが、その中の一つとしてASMRをyoutubeで検索して 試しています。 確かによく寝れたり、一定の心地よさを感じてはいたのですが、 そもそも科学的根拠…