どうも、マウザックです。就寝前、仕事のことを思い出して 寝れないことありませんか？そして、寝れたとしても 朝、仕事の不安を沢山思い出して 体調が悪くなったりしていませんか？そういうときって熟睡できないんですよね。 辛いですよね。良く眠るために…

どうも、マウザックです。繰り返しの業務って重要だけど、 途中で飽きちゃって中々進まないですよね。そこでそもそも飽きるって 人間としてどうなんだろうか。 という課題から考えました。馴化という現象で、 同じ作業の回数が増えるほど 脳が受ける刺激が小…

どうも、マウザックです。 私は真面目なので、業務量が多くなろうとも 1つ1つ真面目に真っ向からこなそうとして しまいます。 結果、業務量の負荷と間に合わない罪悪感 で体に支障をきたし、しばらく再起不能に なってしまいます。 そんな状態となった私を見…

どうも、マウザックです。 早速ですが、今日上司からこんなメールが。 「この要件、全然わからないから説明して」この要件というのが、 もう数ヶ月前に発注先には説明済で 今更正式発注をするために、上司承認を する発注書類だったんですよね。 そのときに…

どうも、マウザックです。 ソフトウェアエンジニアをしていて、 難しいなぁと感じる1つが散り散りの情報を まとめていく作業です。情報を取得する手段としては、 ざっくり下記だと思います。 ・googleで調べる ・人に聞く ・昔の資料集める ・ソフトをみて構…

どうも、マウザックです。マルチタスクをやめて、 本当に重要なシングルタスクをこなせ！ というのが世間の風潮になっていますよね。考えないといけない仕事があまり無いなら、 頭の回る午前中をそれに使い、午後は作業 みたいな時間配分が可能でしょう。し…

どうもマウザックです。皆さんは自分で立てた目標を 継続して続けられていますか？上司や仕事仲間に任された、指示された タスクを着実にこなせていますか？残念ながら、 私はこなせないことが多々あります。 その要因の99%が感情によるものです。忙しくて考…

どうもマウザックです。ソフトウェア開発の中で、 長期的なアイテムを持つとどうしても アウトプットが出づらくなっていきますよね。それが続くと会社への貢献度が下がっている 感じがするし、周りの目も気になり始めて、 どんどん焦って余計にアウトプット…

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 マウザックです。実は私、産業カウンセラーだとか、 心理学の話をしてきたのですが、 本業はソフトウェアエンジニアなのです。かれこれ6年目ぐらいになるのですが、 今だに難しいなぁと感じるのが不具合解析です。メーカ…

どうも、マウザックです。今日は産業カウンセラーの話をします。私は自身の精神的な問題を解決すべく、 色々奔走しておりました。瞑想をやってみたり、無理やりポジティブに なってみたり、Daigoの本読んだり、やれること は手当たり次第手をつけてやりまし…

どうも、いかがお過ごしでしょうか。 Mauzakです。 皆さんは最近眠れていますか？ 私はこの季節の変わり目、気圧の関係かどうしても眠りが浅くなってしまいます。 眠りが浅い時はレム睡眠が多くなるためか、良く夢を見ます。 夢って不思議ですよね。 なんで…

どうも、Mauzakです。 仕事のストレスから逃れるため、様々なストレス解消法を試す毎日を 送っている訳ですが、その中の一つとしてASMRをyoutubeで検索して 試しています。 確かによく寝れたり、一定の心地よさを感じてはいたのですが、 そもそも科学的根拠…

僕は真面目だ。どんなことだって真正面に真っ向から勝負する。 だから負けることだってある。むしろ負けることの方が多い。 そうやって負けて落ち込んでいるとき、いつも言われることがある。 「真面目だな。もっと気楽にいこうよ」 「自分を許してあげなよ…

どうもマウザックです。 本日は動機(モチベーション)を上げる方法を話したいと思います。 例のごとく、文章を読むのが面倒くさい方は下記のまとめをご覧ください。 モチベーションってどうやったら上がるんだ？ --------------------------------------以下…

どうも、マウザックです。 最初に話の内容をまとめた絵を貼っておきますので、 文章見るのめんどくさい方はこれを見ていただければ大体わかると思います。 (一部文章には記載のない内容もありますのが、あんまり気にしないでください) エンドルフィンとテス…

マウザックです。 突然ですが、あなたは今の職場で 活躍できていますか？できていないとき、 その職場で出来る人と比べて、 自分は劣っているなと思うこと ありませんか？そりゃ劣っているでしょうね。だって、その職場の環境は その出来る人が作ったんだか…

Mauzak(マウザック)です。 初ブログ、初投稿です。 当ブログでは、私が日々感じていることをランダムに投稿していきます。 最初はかなり読みずらいとは思いますが、どうぞお気軽にお読みください。 記事の中で共感いただけることがございましたら、是非コメ…